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Meditação: um bom remédio

A meditação é uma técnica militar utilizada para “silenciar” aquela voz incessante na nossa mente, que podemos chamar de “diálogo interno”. Esta voz constante que muitos identificam como “pensamento” é o que nos deixa mais propensos a reações desproporcionais em relação aos fatos do cotidiano. Quando estamos diante de momentos de estresse ou medo, por …

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Contribuirmos com o aprendizado contínuo sobre a gestão das emoções, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, promovendo bem-estar emocional para educandos do Programa Primeiro Emprego da Fundação de Saúde da Bahia.

Mariza Soares | Orientadora

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